Bliži se leto. Već se kuju planovi za more, daleke destinacije, banje ili planine. Ono što nas sve poslednjih decenija okupira je promenljivo vreme. Ne možemo više računati samo na prirodnu odbranu organizma. Recim, u prvom redu je sunce, koje svi obožavamo, ali smo počelii da ga se bojimo zbog jačine i štetnosti koju zrači.
Svake godine smo u istoj dilemi – koje su kreme za sunčanje najpogodnie i da li će nas dovoljno zaštititi? Postoji nekoliko karakteristika na koje bismo mogli obratiti pažnju pri biranju odgovarajuće kreme za sunčanje.
Faktor za zaštitu od sunca na kremama za sunčanje
Drugačije se označava i kao SPF (Sun Protection Factor) i on štiti kožu od UVB zraka da ne izgori. UVB zraci su u direktnoj vezi sa procesom karciogeneze kože i mogu dovesti do ozbiljnih komplikacija. Sa druge strane i UVA zraci su štetni jer utiču na fotostarenje kože – stvaranje bora, fleka I istanjivanje kože od sunca. Oni se ranije nisu smatrali štetnim po zdravlje, ali je poslednjih godina dokazano da utiču na procese karciogeneze, jer prodire u dublje slojeve kože. Dakle, pored oznake SPF trebalo bi da krema ima oznaku UVB i UVA, ili board spectrum SPF, ili multi spectrum SPF. Samo takva krema za sunčanje će moći zaista da vas zaštiti od štetnosti sunca danas.
Šta označava broj faktora na kremi za sunčanje?
Taj broj označava: 1) koliko puta duže će vaša koža izdržati na uncu sa kremom za sunčanje, u odnosu na to kada nije tretirana kremom za sunčanje i 2) koliku zaštitu pruža krema za sunčanje. Ukoliko na kremi piše da je zaštitini faktor 20, to znači da će koža 20 puta duže moći da izdrži na suncu, dok ne počne da gori, u odnosu na kožu koja nije namazana tom kremom za sunčanje. Koliko dugo će vas vremenski zaštiti krema, zavisi od stanja vaše kože, od tena, od vaše puti. O dužini zaštite može se govoriti samo ako imamo u vidu da koža nije kvašena, nije brisana i da se telo nije znjilo.
Ako na kremi za sunčanje piše faktor zaštite 15, to znači da je koža zaštićena od 93% UVB sunčevih zraka, kada piše 30, štiti 97%, 50 SPF štiti 98% i 100 SPF štti 99%. Na američkom institutu je dokazano, da iako, stoji veći SFP, to ne garantuje bolju sigurnost, već samo stvara zabludu kod potrošača kreme za sunčanje. Već se proizvodi sa SPF 30 i SPF 50 smatraju kremama sa visokim procentom zaštitie. Kako bi vas krema za sunčanje zaštitila i od UVA zraka, obratite pažnju na tu oznaku, čija se jačina može kretati u rasponu od 1 do 4.
Kako se pravilno nanosi krema za sunčanje?
Kremu treba naneti 15 minuta pre izlaganja suncu, kakao bi koža mogla dobro da je upije. Iako su preporučljive vodootporne kreme za sunce, trebalo bi imati u vidu da one štite nekih 40 do 80 minuta, ukolio ste u vodi, i nakon izlaska na suvo bi trebalo ponovo tretirati kožu kremom. Kremu za sunce, u proseku bi trebalo mazati na svaka 2, 2 i po sata, pa i češće ako se dosta znojite.
Kako bi se sačuvao faktor zaštite koji je naveden na pakovanju, neophodno je i naneti dovoljnu količinu kreme na kožu. Za osobu prosečne visine, to iznosi 35g kreme za sunčanje (6 supenih kašika).