Koliko redovno odlazite na preglede kod stomatologa? Prema istraživanjima u Srbiji još uvek postoji mali procenat ljudi koji odlazi na redovne stomatološke preglede, dok više od polovine ljudi poseti zubara tek kada neki zub počne da boli. Nažalost, većina shvati značaj pregleda tek kada osete bol u zubima, pa onda čim im stomalog reši problem, oni obećaju sebi kako će redovno odlaziti na pregled. Međutim, uglavnom je ta odluka kratkotrajna, jer čim bola više nema, sve se zaboravlja.
Iako su redovni stomatološki pregledi ključni, treba imati u vidu da se svako ponaosob prvenstveno brine o zdravlju sopstvenih zuba. Osnova očuvanja zdravlja usne duplje svakako je redovno pranje zuba, upotreba zubnog konca, ali i tečnosti za ispiranje zuba. Naime, mnogi još uvek smatraju da je za zdravlje usne duplje dovoljno redovno pranje zuba, dok zanemaruju zdrave navike u ishrani. Prema mišljenjima stručnjaka, neophodno je ne samo redovono održavati oralnu higijenu, već se i zdravo hraniti, unositi dovoljne količine vitamina i minerala i na taj način preventivno uticati na zdravlje zuba.
Zdrave navike su pola zdravlja
Kažu da osmeh smanjuje distancu među ljudima, a da bi vaš osmeh bio lep i blistav, važno je da se pridržavate osnovnih pravila kada je održavanje oralne higijene u pitanju. Prvi preduslov za zdrave i lepe zube i desni svakako je redovno pranje zuba. Da bi zubi bili čisti, neophodno je ukloniti sve naslage sa zuba i jezika, tako da se preporučuje najmanje dva puta dnevno prati zube, i to ujutru i uveče.
Da biste adekvatno održavali oralnu higijenu, neophodno je prilagoditi četkicu vašoj usnoj duplji. Naime, danas u ponudi ima različitih veličina, poput male, srednje i velike, dok njihova glava može biti tvrda, meka i oštra. Pored prirodnog, mogu biti napravljene i od veštačkog materijala, a takođe se mogu kupiti i elektronske četkice. Svakako je pravi izbor četkice preduslov za dobru oralnu higijenu. A gde je četkica, tu je i pasta za zube, jer jedno bez drugog ne ide. Iako ih na tržištu ima mnogo, neophodno je da vaša pasta sadrži fluor, koji doprinosi poboljšanju kvaliteta vaših zuba.
Zdravom ishranom do zdravih zuba
Veliki značaj za zaštitu zuba i desni ima konac za zube, koji predstavlja efikasno sredstvo za čišćenje ostataka hrane između dva zuba. Pored konca, moguće je koristiti i rastvor za ispiranje usne duplje, kako bi se sprečila upala desni, a ako niste sigurni kako se ova tečnost koristi, onda se posavetujte sa svojim stomatologom.
Iako se o zdravoj ishrani mnogo piše, nije loše ponovo napomenuti da je upotreba svežeg voća i povrća veoma važna, jer unošenjem vitamina i minerala ne samo da doprinosite očuvanju zdravlja zube, već i čitavog organizma.
Ako se dvoumite koju pastu za zube da izaberete, koja četkica vam je odgovarajuća, uvek možete da potražite savet svog stomatologa. Zato i jeste neophodno da odlazite na redovne stomatološke preglede, jer ćete biti sigurni da su vam zubi zdravi i da nema potrebe za ugradnjom nekih plombi ili možda dodavanjem i srešivanjem nekih zuba ili pak ugradnje bezmetalne krunice. Čak i ako je potrebno ugraditi bezmetalne krunice, a ipak niste sigurni zašto su bezmetalne krunice bolje i koliko proces njihove ugradnje traje, potražite pomoć stomatologa. Ako se odlučite za bezmetalne krunice, treba da imate na umu koje su to njihove prednosti, ali i da se raspitate da li bezmetalne krunice imaju neke nedostatke.