Donji deo leđa u trudnoći: uzroci opterećenja i promene
Trudnoća je period velikih promena u telu žene. Kako meseci prolaze, telo se prilagođava novim uslovima, a jedna od najizraženijih[…]
Read more
Категорија: Zdravlje
Zašto se sve više okrećemo prirodi u očuvanju zdravlja
U poslednjim decenijama primetan je jasan pomak u načinu na koji ljudi doživljavaju zdravlje. Dok je ranije fokus bio gotovo[…]
Read more
Crne tačkice pred očima – razlog za zabrinutost?
Ako vam se nekada dogodilo da vam se odjednom pojave crne tačkice ili končići u vidnom polju, koji kao da[…]
Read more
Pokreni telo i oslobodi se stresa – vodič za aktivan život u gradu
Savremeni gradski život često podrazumeva ubrzan tempo, dugotrajno sedenje i konstantnu izloženost stresu. Poslovne obaveze, porodične odgovornosti i manjak vremena[…]
Read more
Kako suv vazduh utiče na zdravlje zaposlenih?
Tokom hladnih meseci grejanje u zatvorenim prostorima često spušta relativnu vlažnost ispod 30%, što slabi sluzokože i povećava rizik od[…]
Read more
Najpopularnije namirnice za zdravu ishranu
Mnogi misle da zdrava ishrana zahteva skupe organske proizvode ili egzotične sastojke iz specijalizovanih radnji – to nije tačno. Često[…]
Read more
Noćni kašalj i poremećaj sna tokom grejne sezone!
Grejna sezona donosi niz promena u uslovima boravka u zatvorenim prostorima koje često ostaju neprimećene dok se ne pojave prvi[…]
Read more
Svrab u uhu – samo neprijatnost ili ozbiljno upozorenje?
Živimo brzim tempom, što znači da neprijatnosti poput svraba, peckanja ili blagog bola, često ignorišemo dok ne počnu ozbiljno da[…]
Read more
Zašto je važno redovno praćenje krvnog pritiska?
U savremenom načinu života, gde je tempo ubrzan, a stres gotovo svakodnevni pratilac, briga o zdravlju postaje važnija nego ikada.[…]
Read more
Kako ostati dosledan ciljevima i kada nam se čini da sve ide teško?
Svako ko je pokušao da ostvari važan cilj zna koliko brzo motivacija opada kada rezultati izostaju. Razlika između onih koji[…]
Read more
Kako prepoznati prve znakove oštećenja sluha?
Postepen gubitak sluha često prođe neprimećeno sve dok svakodnevni zvuci ne postanu mutni ili naporni za praćenje. Problem je u[…]
Read more
Nervozni stomak: Dijagnoze koje se najčešće skrivaju iza stresa
Stres je postao neizostavni deo savremenog života. Napetost, užurbanost, prevelike obaveze i emocionalni pritisci nezaobilazni su u svakodnevici gotovo svake[…]
Read more
Ishrana bebe u prvoj godini – koraci, preporuke i dileme!
Ishrana tokom prve godine života ima ključnu ulogu u razvoju svakog deteta. U tom periodu formiraju se navike, razvijaju ukusi[…]
Read more
Umorni ste bez razloga? Mogući uzroci koje često zanemarujemo!
Stalni osećaj umora, bez obzira na to koliko dugo spavate ili koliko pokušavate da se odmorite, postaje sve češći problem[…]
Read more
Kreatin i mozak: šta nauka otkriva o njegovim manje poznatim dejstvima
Većina ga vezuje za mišiće, snagu i teretanu, ali kreatin je mnogo više od suplementa za fizičku izdržljivost. Poslednjih godina[…]
Read more
Zdrava ishrana i prirodna medicina – tandem za dug i kvalitetan život
Savremeni način života nameće ubrzan ritam, stres, neredovnu ishranu i nedostatak fizičke aktivnosti, a čovečanstvo se suočava sa porastom hroničnih[…]
Read more
Da li moderna medicina može pobediti biološki sat?
Postoji trenutak u životu svake žene kada se pitanje plodnosti postavlja glasnije nego ikada. Biološki sat nije samo metafora, on[…]
Read more
5 ključnih navika za vitalnost i energiju svake žene!
Vitalnost i energija nisu privilegija određenih godina, već rezultat svakodnevnih izbora. U savremenom tempu života, kada se balansira između posla,[…]
Read more
Ne moraš biti stručnjak da ovo znaš: trikovi koji menjaju kućnu negu iz korena
Nega starijih kod kuće često deluje kao nešto što se uči usput. Jedan dan kuvaš ručak i podsećaš na terapiju,[…]
Read more
Da li je klima uređaj stvarno štetan po zdravlje?
Kada počnu letnje žege, vreme je da se uključe klime. Skoro da nema doma koji bez ovog izuzetno korisnog, rekli[…]
Read more