Najpopularnije namirnice za zdravu ishranu
Mnogi misle da zdrava ishrana zahteva skupe organske proizvode ili egzotične sastojke iz specijalizovanih radnji – to nije tačno. Često[…]
Read more
Категорија: Zdravlje
Svrab u uhu – samo neprijatnost ili ozbiljno upozorenje?
Živimo brzim tempom, što znači da neprijatnosti poput svraba, peckanja ili blagog bola, često ignorišemo dok ne počnu ozbiljno da[…]
Read more
Zašto je važno redovno praćenje krvnog pritiska?
U savremenom načinu života, gde je tempo ubrzan, a stres gotovo svakodnevni pratilac, briga o zdravlju postaje važnija nego ikada.[…]
Read more
Kako ostati dosledan ciljevima i kada nam se čini da sve ide teško?
Svako ko je pokušao da ostvari važan cilj zna koliko brzo motivacija opada kada rezultati izostaju. Razlika između onih koji[…]
Read more
Kako prepoznati prve znakove oštećenja sluha?
Postepen gubitak sluha često prođe neprimećeno sve dok svakodnevni zvuci ne postanu mutni ili naporni za praćenje. Problem je u[…]
Read more
Nervozni stomak: Dijagnoze koje se najčešće skrivaju iza stresa
Stres je postao neizostavni deo savremenog života. Napetost, užurbanost, prevelike obaveze i emocionalni pritisci nezaobilazni su u svakodnevici gotovo svake[…]
Read more
Ishrana bebe u prvoj godini – koraci, preporuke i dileme!
Ishrana tokom prve godine života ima ključnu ulogu u razvoju svakog deteta. U tom periodu formiraju se navike, razvijaju ukusi[…]
Read more
Umorni ste bez razloga? Mogući uzroci koje često zanemarujemo!
Stalni osećaj umora, bez obzira na to koliko dugo spavate ili koliko pokušavate da se odmorite, postaje sve češći problem[…]
Read more
Kreatin i mozak: šta nauka otkriva o njegovim manje poznatim dejstvima
Većina ga vezuje za mišiće, snagu i teretanu, ali kreatin je mnogo više od suplementa za fizičku izdržljivost. Poslednjih godina[…]
Read more
Zdrava ishrana i prirodna medicina – tandem za dug i kvalitetan život
Savremeni način života nameće ubrzan ritam, stres, neredovnu ishranu i nedostatak fizičke aktivnosti, a čovečanstvo se suočava sa porastom hroničnih[…]
Read more
Da li moderna medicina može pobediti biološki sat?
Postoji trenutak u životu svake žene kada se pitanje plodnosti postavlja glasnije nego ikada. Biološki sat nije samo metafora, on[…]
Read more
5 ključnih navika za vitalnost i energiju svake žene!
Vitalnost i energija nisu privilegija određenih godina, već rezultat svakodnevnih izbora. U savremenom tempu života, kada se balansira između posla,[…]
Read more
Ne moraš biti stručnjak da ovo znaš: trikovi koji menjaju kućnu negu iz korena
Nega starijih kod kuće često deluje kao nešto što se uči usput. Jedan dan kuvaš ručak i podsećaš na terapiju,[…]
Read more
Da li je klima uređaj stvarno štetan po zdravlje?
Kada počnu letnje žege, vreme je da se uključe klime. Skoro da nema doma koji bez ovog izuzetno korisnog, rekli[…]
Read more
Kako da tvoj stil bude autentičan bez mnogo truda
Autentičan stil nije nešto što se kupuje, već ono što se gradi, svakim izborom, svakim detaljem koji nosimo. U svetu[…]
Read more
Kako tvoj osmeh utiče na tvoje samopouzdanje
Samopouzdanje se ne gradi preko noći, ali određeni faktori mogu značajno doprineti njegovom razvoju i to brže nego što mislimo.[…]
Read more
Kako sprečiti česte infekcije kod dece u vrtiću
Polazak deteta u vrtić predstavlja veliku prekretnicu i za dete i za roditelje, emocije, prilagođavanje i nova rutina ulaze u[…]
Read more
Poboljšajte krvnu sliku prirodno – uz moćan sok od spelte
Krv je najvažnija tečnost u našem telu. Kroz nju se prenose kiseonik, hranljive materije, hormoni, ali i ćelije imuniteta koje[…]
Read more
Da li kafa goji ili pomaže mršavljenju? Odgovori vas mogu iznenaditi
Miris, ukus, osećaj budnosti… Kafa je svakodnevni ritual, deo identiteta, pauza u danu, i za mnoge, jedan od omiljenih trenutaka tišine.[…]
Read more
Kako prepoznati prve znake nutritivnih nedostataka?
Nutritivni nedostaci predstavljaju jedan od najčešćih, a često i neprimetnih problema savremenog načina života. Nepotpuna ili neuravnotežena ishrana, ubrzan tempo[…]
Read more